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「傳唱天后」李翊君,為時隔兩年的SALE演唱會做足準備,透露演唱會將唱鳳飛飛經典歌曲,「鳳姊的歌很有魅力,以輕快居多,但我的歌十首有八首是被拋棄的歌,希望在演唱會回味這位巨星!」

李翊君回想學生時期,懵懵懂懂跟著劇校學姊去試音,接著就和唱片公司簽約、出道發專輯,但始終不懂為何公司選中又瘦又扁的她,最後自己苦苦追問下,老闆才坦承笑說:「因為妳年紀最小、可以簽最久啊!」她17歲出道至今,音樂之路一路順遂獲得不少肯定,但心中最感激的,是瓊瑤對她的信任。

▲李翊君上《台灣名人堂》接受專訪。(圖/台視提供,2017.4.15)

李翊君認為自己年紀輕輕,卻能將情感濃厚的歌曲詮釋得絲絲入扣,和從小被送進劇校訓練有關,「當時的教育方式是『不打不成器』,我每一年都在算還有多久可以畢業,像當兵一樣!」但劇校的嚴格,李翊君忍不住抱怨:「以前天天都想逃離學校,但我是公費生,退學就要賠錢增加家裡負擔,光想到這心就冷了!」對於從小就負擔家中生計的李翊君,她表示「不覺得這是負擔,我反而很開心我有這個能力扛起一個家。」

而李翊君與演員老公檢場育有一女,女兒香奈兒外型清新亮眼、音樂表現不俗,夫妻倆會反對她進演藝圈?對此李翊君說:「先完成學業還是比較好的!」透露自己不斷灌輸女兒「千萬不要覺得爸爸媽媽是藝人觀眾就會喜歡你,觀眾看的是你的才華不是你的父母!」更多訪談內容於16日晚上10點台視新聞台播出。

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據統計,全台約350萬人為關節炎所苦,60歲以上每2人就有1人罹患退化性關節炎。振興醫院骨科主治醫師朱唯廉指出,走路、上下樓都會造成關節的磨損,民眾務必提早保養膝蓋,不可過度使用膝蓋。

朱唯廉指出,關節退化有三大徵兆,包括活動時關節總是喀喀響、上下樓膝蓋覺得疼痛不適、蹲下卻站不起來,如有這些問題,應儘速至醫院尋求協助及治療。

朱唯廉表示,關節磨損不可避免,走路時造成的關節負荷為平躺時的3倍、下樓為4.3倍、做家事時常網友一致推薦做的蹲、跪動作,更是讓關節負荷高達平躺的5.6倍。

由於人只要活動、走動,就會損耗關節,臨床觀察,退化性關節炎也不再是老年人的專利,久坐、久站的上班族、服務業,長時間維持相同姿勢,脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力,都是罹患關節炎高危險族群。

「透過日常飲食,也可保養關節」台北市居家照護營養師程涵宇說,可以多多攝取含有豐富維他命C的食物蔬果,並養成飲用牛奶的習慣,補充足夠的鈣質,並多曬曬太陽,讓骨骼強健。

許多人以為多吃豬腳、雞爪等富含膠原蛋白的食物,就可轉化成葡萄糖胺,讓關節軟Q有力,程涵宇指出,這些食物熱量超高,且屬於大分子,無助於改善退化性關節炎,吃多了反而容易發胖。

程涵宇更呼籲民眾,關節保養不可等到七老八十才開始,平常應該透過飲食、保健食品,以及適當復健,及早進行關節保護,退休後,才能到處遊山玩水,上山下海都不「卡關」。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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